حساب مؤشر كتلة الجسم حسب تصنيف WHO
المصدر الأساسي: WHO. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894, 2000
مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index, BMI) مقياس معياري لنسبة الوزن إلى الطول، يُحسب بـ BMI = الوزن (كغ) / الطول² (م²). أدخله A. Quetelet عام 1832، وعمّمه A. Keys عام 1972 ككشف ملائم للسمنة.
تصنيف WHO للبالغين: < 18.5 نقص وزن؛ 18.5–24.9 طبيعي؛ 25.0–29.9 وزن زائد؛ 30.0–34.9 سمنة درجة أولى؛ 35.0–39.9 درجة ثانية؛ ≥ 40.0 درجة ثالثة (مرضية). للسكان الآسيويين عتبات أقل (وزن زائد من 23، سمنة من 27.5).
BMI كشف بسيط وشامل، لكنه لا يعكس توزيع الكتلة الدهنية والكتلة العضلية. لتقييم أدق: محيط الخصر (≥ 94 cm عند الرجال، ≥ 80 عند النساء لسمنة بطنية حسب IDF)، نسبة الخصر/الورك، قياس المعاوقة الحيوية. الإرشادات الدولية وWHO 2024 تستخدم BMI ككشف أولي إلزامي مع إضافة محيط الخصر إلزامياً.
وزن الجسم بالكيلوغرامات مع الملابس، بدون أحذية.
الطول واقفاً بالأمتار، يُقاس بمقياس الطول.
امرأة 48 سنة، طول 165 cm، وزن 88 kg، محيط خصر 96 cm. شكوى من ضيق نفس عند صعود طابقين، داء السكري نمط 2 مُشخّص منذ سنتين.
BMI = 88 / (1.65)² = 88 / 2.72 = 32.3 kg/m².
سمنة درجة أولى + سمنة بطنية (خصر > 80). مع السكري وضيق النفس: خطر استقلابي قلبي مرتفع. التكتيك: تعديل نمط الحياة (عجز 500–750 سعرة/يوم، مشي ≥ 150 دقيقة/أسبوع، تمرين قوة مرتين/أسبوع)، مناقشة العلاج الدوائي للسمنة (semaglutide/liraglutide عند BMI ≥ 30 + سكري، orlistat)، عند BMI ≥ 35 + سكري: النظر في الجراحة التقييدية. إنقاص 5–10% من الوزن يحسّن السكر والضغط بشكل ملموس.
معايير وصيغ مُثبَتة مع التفسير الكامل والأمثلة السريرية والمراجع. وصول مفتوح بدون تسجيل.
أكثر من 65 حاسبة · معايير وصيغ · تفسير مع ملاحظات التدبير